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学生相談室( Student Counseling Room

学生相談室では、皆さんが慶應義塾大学での学生生活を送っていく中で出会う様々な問題について、カウンセラーとともに話し合っていきます。困ったときは気軽に訪ねてきてください。

★ 悲しみや苦しみを一人で抱えないで、ご相談ください
★ 些細なことと思っても、一人で思い悩まずに話してみませんか
★ あなたはひとりではありません

相談の内容については、秘密を守ります。

学生相談室からのお知らせ(10月29日更新 2020年度秋学期期間中の電話相談について

 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染状況を鑑み、2020年度秋学期期間中、学生相談室では下記の日時にて電話での相談に応じています(相談の内容や状況に応じて、WEB相談への移行も可能です)。
 春学期に引き続き、原則として、相談は予約制となります。各キャンパスの学生相談室の開室時間内に、電話もしくは来室にて予約をお取りします。
 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染防止対策を講じ、限られたスタッフによる対応となります。最新の状況につきましては、随時ホームページをご確認ください。

【開室日時】

  • 三田学生相談室03-5427-1575
    月〜金曜日 
  • 日吉学生相談室045-566-1027
    月〜金曜日
  • 矢上学生相談室045-566-1431

     火・水・木曜日(月・金曜日は閉室)

     
    開室時間:10:00~16:30(昼休み 11:30~12:30)


 ※所属キャンパスにかかわらず、利用することができます。
 ※WEB相談をご希望の方は、その旨お申し出ください。
 ※相談時間は、原則として30分です。
 ※ご相談の流れにつきましては、こちらをご覧ください。( For more English information, please check our English website. )


  • 芝共立学生相談室03-5400-2640

  詳細は芝ニュース(最新号)をご覧下さい
 その他、お問い合わせは三田学生相談室(03-5427-1575)までお電話ください。

学生のみなさまへ

 新型コロナウイルス感染症については、未だ先の読めない状況が続いています。制約の多い自由のきかない生活の中、不安な気持ちが解消されないままに夏休みを過ごし、秋学期を迎えている方も多いかもしれません。
 友達との何気ない会話で解消できていたストレスや疑問が自粛生活の中で積み重なってしまう、今の学生生活の大変さを家族や周囲に理解してもらえない、家にひとりでいる時間が長く孤独感に苛まれているなど、今年度は誰もがしんどさを抱えやすい状況にあります。
 学生相談室では、学生生活における様々な悩みについてご相談をお受けしています。これからも続く自粛生活の中、自分のストレスに気がついたとき、イライラや苦しさが募るとき、気持ちを整理して明日に向かいたいとき...など、学生生活の中でふと誰かに気持ちを打ち明けたいときには、ぜひ学生相談室へお電話をください。
 また、学生相談室では、ZOOMを利用したグループ活動も開催しています(不定期)。ストレスと上手に付き合って、心の健康を維持するためのヒントとなるようテーマを組んでいますので、どうぞ、こちらもお役立てください。

*こんな記事もお勧めです。

学生相談室 イベントカレンダー (10月8日更新 学生相談室グループアワー オンラインおしゃべり会2020秋)

申込み受付中のイベント

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【テーマ】
「みんなの"好き"を持ち寄って、 セルフケアのヒントを見つけよう」
"好きなこと・モノ"は、自分に元気や勇気を与えてくれる最大のアイテム。みんなでわいわいおしゃべりしながら、ストレスや不安に対す る「セルフケア」のアイデアを考えます。各テーマについて、必ずしも詳しくなくて大丈夫。
最初に簡単ストレッチもありますので、動きやすい服装で参加してください。
全回通しでの参加も、興味のある回だけの参加も大歓迎。どうぞ気軽に参加してください。

 ※参加は学部学年を問いません。もちろん無料です。
 ※定員 20名(先着順)
   

【開催日時】
★①、②、④...フリートーク多めの回 ★③、⑤...プログラムに沿ったワーク多めの回

①10/14(水)13:00~14:30
[テーマ]:旅~好きな国、場所、地元を紹介します~
楽しかった国や場所、行ってみたいところ、地元自慢など「旅」にまつわるおしゃべりをします。写真やお土産品などがあればぜひ見せてください! 終了しました。

②10/27(火)16:00~17:30
[テーマ]:エンタメ~元気が出る映画、歌、本、ドラマ~
エンターテインメント作品のどんなところが好きか、おすすめポイント、はまっている俳優やアーティスト、作家等について情報交換しましょう。終了しました。

③11/9(月)14:30~16:00
[テーマ]:自分を"好き"でいるためのワーク~描画で自己表現~

カウンセラーと一緒に簡単な絵を描き、これまで意識してこなかった新たな視点や自分自身のとらえ方などにふれてみるワークです。絵が苦手な人でも大丈夫です。終了しました。

④11/26(木)13:00~14:30
[テーマ]:キャンパスライフ~大学の"ここが好き"~
キャンパスやその周辺の穴場、自分だけのお気に入りの場所、意外と知られていない蘊蓄など、大学生活にまつわる話題をシェアします。まだキャンパスに慣れていないという人も大歓迎です。

⑤12/11(金)15:00~16:30
[テーマ]:やる気と付き合うためのワーク~"好き"があるからこそ頑張れる~
勉強やバイトなどのモチベーションを上げるために、みんながどのように"好きなこと・モノ"に向き合っているのかを探ります。また「やる気」について、ワークを通じて改めて考えます。


【申込み方法】
こちらのフォームからお申し込みください。


 後日、申し込み時に記載いただいたメールアドレスへ、当日使用する「ZOOMアドレス」や「実施についての注意点」などの詳細を送付します。なお、定員制(先着順)のため、参加いただけない場合がありますのでご了承ください。

過去のイベント


カウンセラーからのメッセージ:今すぐ使える心のケア資料集(10月8日更新)

 皆さんが自分で自分の心をケアする手がかりを見つけられるよう、「カウンセラーからのメッセージ:今すぐ使える心のケア資料集」を作成しました。少しでも皆さんの生活のヒントになればと思っています。

■「いま、あなたが感じているストレスや不安について」(4月28日更新)
part.1 ◆解説編
part.2 ◆セルフケア編
part.3 ◆ソーシャル・コミュニケーション編
(資料集はpdfと動画(音声付)、2種類ご用意しておりますが、内容に大きな違いはありません。なお、動画はBOX(こちら)より閲覧してください。)


「みんなが試している、ストレスケアのアイデア集〜9月16日開催グループアワーでのおしゃべりから〜」(NEW 10月8日更新)


教職員のみなさまへ:学生対応のための資料集(6月10日更新)

 緊急事態宣言は解除されたものの、これまでになかった環境の中で大学生の日常も大きく変化しています。特に、オンライン授業は、教職員にとっても学生にとっても初めての経験であり、戸惑いや不安があるのではないでしょうか。学生相談室では、メディアに寄せられている声なども含めて「オンライン授業についての困りごと」を作成いたしました。「学生の感じているストレスや不安についてー教職員のみなさまへー」と併せてご参照ください。

 また、学生向けには別ページにて「カウンセラーからのメッセージ:今すぐ使える心のケア資料集」を掲載しております。こちらも参考にしていただけますと幸いです。


■「学生の感じているストレスや不安について ―教職員のみなさまへ―」(5月1日更新)
「オンライン授業についての困りごと ー教職員のみなさまへー」(6月10日更新


相談できる内容について

学生相談室は「よろず相談」です。どんなことを相談してもかまいません。必要に応じて他部署・他機関を紹介します。
よくあるのは次のような相談内容です。

  • 学業について
  • 課外活動について
  • 将来の進路、職業について
  • 対人関係について
  • 性格について
  • 心身の健康について
  • その他生活一般について

利用方法・英語対応

原則として予約制ですが、相談は可能な限りその場で相談に応じます。電話にてお申し込みください。友人、家族と一緒のご相談も可能です。
面接時間は1回原則30分間で、無料です。

英語対応(英語による相談も受けます)
現在、英語でのカウンセリングは三田キャンパスのみでお受けしています。

For more English information, please check our English website.


所在地・開室時間

下記のキャンパスのどの学生相談室の利用も可能です。

三田キャンパス 南校舎地下1階

〒108-8345 東京都港区三田2-15-45
℡ 03-5427-1575

開室時間 10:00~16:30(土日祝は閉室)

日吉キャンパス 独立館1階

〒223-8521 神奈川県横浜市港北区日吉4-1-1
℡ 045-566-1027

開室時間 10:00~16:30(土日祝は閉室)

矢上キャンパス 26棟1階 101

〒223-8522 神奈川県横浜市港北区日吉3-14-1
℡ 045-566-1431

開室時間 10:00~16:30(月・金・土日祝は閉室)
※矢上キャンパスのホームページにも矢上学生相談室が載っています。

芝共立キャンパス 2号館1階

〒105-8512 港区芝公園1-5-30
℡ 03-5400-2640(学生相談室) 03-5400-2683(学生課)

なお、開室時間以外の問い合わせ先は03-5400-2683(学生課学生生活担当)、または三田学生相談室まで。
開室予定の詳細は、HPに掲載されている「芝ニュース」を参照してください。


他に信濃町キャンパスにはストレス・マネジメント室、湘南藤沢キャンパス(SFC)には 心身ウェルネスセンターにカウンセラーがいます。
詳細は以下のホームページでご確認ください。